Kontakt: braedstrup.shotokan@gmail.com
Adresse: Niels Wongesvej 8, 8740 Brædstrup

Informationer

Kontingent

Pris

Hos os kan du træne i en sæson for 600 kr. Forårssæsonen varer fra januar til juni, og efterårssæsonen varer fra august til december. Hvis I er 3 eller flere fra samme husstand, giver vi 10% i familierabat.

Betaling

Kontingentet indbetales på 6128 0011523854 eller via mobilpay 10057. I tekstfeltet skriver du dit SKIF-nummer, som du får i en mail fra os.

Træningstider

Nybegyndere

Nybegyndere - hvid og gult bælte - træner mandag

  • Børn: 17 - 18.15
  • Voksne: 18.15 - 19.30

Instruktører: Jette og Tommy

Børn

For børn med orange og derover er der træning hver tirsdag og torsdag

  • Orange: 17 - 18
  • Grøn og 1. violet: 19 - 20
  • 2. violet og brun: 18 - 19

Instruktører: Tonny og Hans

Voksne

For voksne med orange og derover er der træning hver tirsdag og torsdag

  • Orange: 17 - 18
  • Grøn og 1. violet: 19 - 20
  • 2. violet og brun: 18 - 19

Instruktører: Tonny, Hans og Poul

Weekendtræning

Weekendtræning foregår i weekenderne op til graduering. Det er som regel lørdag fra kl. 10 til 11. Trænerne informerer i slutningen af timen, hvis der er weekendtræning.
Du kan ogs¨å se om der er weekendtræning på forsiden og i vores . Alle kan træne med, medmindre der står andet.

Ordensregler

Før træningen

  • Gi og andet træningstøj skal være rent.
  • - og det skal du også være
  • Dine negle skal være rene og korte
  • Ingen smykker, armbåndsure og svedbånd
  • Sæt din telefon på lydløs
  • Mød til tiden

Under træningen

  • Alle viser hinanden respekt og høflighed.
  • Man bukker, inden man træder ind og ud af dojo’en.
  • Dojo’en må ikke betrædes med fodtøj.
  • Ingen træner andet end det, de har fået besked på.
  • Giv altid instruktøren besked, hvis du forlader dojo’en under træningen.

Efter træningen

  • Karate må ikke bruges uden for træning
    - et hvert brud på denne regel medfører øjeblikkelig eksklusion fra klubben.

Dojo kun

Dojo kun er 5 etiske regler, som alle der træner karate bør følge. Alle fem regler er lige vigtige; derfor begynder de med "hitotsu", der betyder "først".

dojo kun

Hitotsu, jinkaku kansei ni tsutomeru koto
- Søg den perfekte karakter!

Hitotsu, makato no michi o mamuro koto
- Vær trofast!

Hitotsu, doryoku no seishin o yashinau koto
- Vær stræbsom!

Hitotsu, reigi o omonzuru koto
- Respekter andre!

Hitotsu, kekki no yu o imashimuru koto
- Vær ikke voldelig i din optræden!

Bæltegrader

Grader

I karate er man inddelt efter grad. Alle begynder med hvidt bælte, som er 10. kyu. Der er ti kyu-grader, og de går fra 10. kyu til 1. kyu. I kyu-graderne har bæltet farve.
For at opnå en ny grad, skal man til graduering og vise hvad man har lært. Der er få, som springer en grad over, men det er meget sjældent.
Når man er 1. kyu kan man træne til 1. dan (shodan) , som er det første, sorte bælte. Der er ti dan-grader,

Farver

Her er de bæltefarver, som vi bruger:

10 9 8 7 + 6 5 + 4 3 + 2 + 1
kyu kyu kyu kyu kyu kyu
hvid gul orange grøn violet brun

Graduering

Der er graduering hvert halve år - i juni og i december. Det koster 100 kr. at blive gradueret, samt 50 kr. for et nyt bælte.

Gradueringen foregår i dojo'en. Forældre og søskende er velkomne til at komme og kigge på.
Til gradueringen vises det, som man har lært i træningen. Inden gradueringen vil der være en prøvegraduering, hvor det bliver vurderet, om man kan gå op til graduering.

Her er vores gradueringskriterier

Næste graduering: December

Pensum

Her kan du downloade dit pensum. Alle teknikkernes danske navne kan du finde i ordlisten. I grudueringskriterierne kan du finde hvad du skal kunne, for at gå til graduering

Her er vores gradueringskriterier

Pensum til gul, orange, grøn og violet

Sådan læser du dit pensum

pensum, hvad er hvor
  1. Find den grad, som du skal op til
  2. Her kan du se din kata og din kumite
  3. Dette er din kihon
  4. Dette er åbningen i din kihon

Forkortelser i kihon-pensum

  • (Z) = Zenchin = Fremad
  • (K) = Koochin = Baglæns
  • (M) = Mawatte = Vend
  • (Y) = Yame = Stop
  • (jo.) = Jodan = mod hovedet
  • (chu.) = Chudan = mod maven

Ordliste

Vi bruger mange japanske ord i karate. De bliver forklaret og vist til træningen. I ordlisten kan du finde den danske oversættelse.

Husk: Ordlisten er en støtte - ikke udenadslære

Køb af gi og klubmærke

Gi

Du kan købe gien gennem klubben. Prisen varierer efter størrelse og kvalitet. Hvis du er nybegynder, skal du først købe din gi når du er indmeldt. Spørg din træner for mere indformation.

klubmærke

Klubmærke

Et klubmærke til at sy på gien kan købes for 50 kr. Klubmærket sys på brystet i giens venstre side.

Klubdragt

Du kan købe en Hummel klubdragt med vores logo på ryggen, samt navn dit navn foran på brystet. Prisen er 499,-
Ca.en gang om året har vi dragter i forskellige størrelser, som man kan prøve. Hvis du ønsker at købe en klubdragt kan du snakke med din træner.
Dragten skal være en størrelse større end normalt, da gien fylder godt under den.


Hvis du er i tvivl om noget kan du spørge en instruktør, eller skrive en mail til os på braedstrup.shotokan@gmail.com.