Information

Pris

Hos os kan du træne i en sæson for 600 kr. Forårssæsonen varer fra januar til juni, og efterårssæsonen varer fra august til december.
Hvis I er 3 eller flere fra samme husstand, giver vi 10% i familierabat.

Betaling

Kontingentet indbetales på 6128 0011523854 eller via mobilpay 10057.
I tekstfeltet skriver du dit SKIF-nummer, som du får i en mail fra os.

Nybegyndere

Nybegyndere – hvid og gult bælte – træner mandag

  • Børn: 17 – 18.15
  • Voksne: 18.15 – 19.30

Øvede

Alle andre træner tirsdag og torsdag efter bælte

  • Orange og 1. grøn: 17 – 18
  • 2. grøn, violet og brun: 18 – 19

Weekendtræning

Weekendtræning foregår i weekenderne op til graduering. Det er som regel
lørdag fra kl. 10 til 11. Alle kan træne med, medmindre der står andet. Trænerne informerer i slutningen af timen, hvis der er weekendtræning. Du kan også se om der er weekendtræning på forsiden, eller i vores facebook-gruppe.

Før træningen

  • Gi og andet træningstøj skal være rent.
  • – og det skal du også være
  • Dine negle skal være rene og korte
  • Ingen smykker, armbåndsure og svedbånd
  • Sæt din telefon på lydløs
  • Mød til tiden

Under træningen

  • Alle viser hinanden respekt og høflighed
  • Man bukker, inden man træder ind og ud af dojo’en.
  • Dojo’en må ikke betrædes med fodtøj.
  • Ingen træner andet end det, de har fået besked på.
  • Giv altid instruktøren besked, hvis du forlader dojo’en under træningen.

Efter træningen

Karate må ikke bruges mod andre uden for træning – med mindre det er selvforsvar. Hvis du bryder denne regel får du en advarsel og anden gang bliver du bortvist.

Dojo kun er 5 etiske regler, som alle der træner karate bør følge. Alle fem regler er lige vigtige; derfor begynder de med “hitotsu”, der betyder “først”.

        Hitotsu, jinkaku kansei ni tsutomeru koto
        - Søg den perfekte karakter
 
        Hitotsu, makato no michi o mamuro koto 
        - Vær trofast

        Hitotsu, doryoku no seishin o yashinau koto  
        - Vær stræbsom

        Hitotsu, reigi o omonzuru koto  
        - Respekter andre

        Hitotsu, kekki no yu o imashimuru koto  
        - Vær ikke voldelig i din optræden

Grader

I karate er man inddelt efter grad. Alle begynder med hvidt bælte, som er 10. kyu. Der er ti kyu-grader, og de går fra 10. kyu til 1. kyu. I kyu-graderne har bæltet farve.

For at opnå en ny grad, skal man til graduering og vise hvad man har lært. Der er få, som springer en grad over, men det er meget sjældent. Når man er 1. kyu kan man træne til 1. dan (shodan) , som er det første, sorte bælte. Der er ti dan-grader i alt.

Farver

Her er de bæltefarver, som vi bruger:

bæltefarver i karate

Der er graduering hvert halve år – i juni og i december. Det koster 100 kr. at blive gradueret, samt 50 kr. for et nyt bælte.

Gradueringen foregår i dojo’en. Forældre og søskende er velkomne til at komme og kigge på.

Til gradueringen vises det, som man har lært i træningen. Inden gradueringen vil der være en prøvegraduering, hvor det bliver vurderet, om man kan gå op til graduering.

Pensum

Her kan du downloade dit pensum. Alle teknikkernes danske navne kan du finde i ordlisten. I gradueringskriterierne kan du finde hvad du skal kunne, for at gå til graduering.

Her er vores gradueringskriterier

Sådan læser du dit pensum

  1. Find den grad, som du skal op til
  2. Her kan du se din kata og din kumite
  3. Dette er din kihon
  4. Dette er åbningen i din kihon

Forkortelser i kihon-pensum

(Z) = Zenchin = Fremad
(K) = Koochin = Baglæns
(M) = Mawatte = Vend
(Y) = Yame = Stop
(jo.) = Jodan = mod hovedet
(chu.) = Chudan = mod maven

Vi bruger mange japanske ord i karate. De bliver forklaret og vist til træningen. I ordlisten kan du finde den danske oversættelse.

Husk: Ordlisten er en støtte – ikke udenadslære